काठमाडौं ।
सेक्स प्राणीको प्राकृतिक आवश्यकता हो । सेक्सको चाहना प्राय: सबैलाई हुन्छ । तर, केही मानिसहरु यसको मजाबाट टाढा हुन्छन् । यौन क्षमता बढाउन कतिपय मानिसहरुले भियाग्रासमेत प्रयोग गर्ने गर्छन् । भियाग्रा सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुने चिकित्सकहरु बताउँछन् । आज हामी तपाईलाई यौनशक्ति बढाउने केही घरेलु उपायबारे जानकारी दिनेछौं ।
नियमित रुपमा किसमिस र ओखर सेवन गरेमा सेक्स पावर बढ्छ ।
गाँजरमा भिटामिन ‘ए’को मात्रा अत्याधिक हुने भएकाले यसको सेवनले पनि सेक्स पावरलाई वृद्धि गराउँछ । भिटामिनले पुरुषमा यौन शक्ति बढाउन भूमिका खेल्छ ।
भिँडीमा भिटामिन ‘सी’को मात्रा बढी हुन्छ । जसले तपाईको सेक्स पावर वृद्धि गर्न सहयोग गर्छ ।
नियमति रुपमा बिहान योगा अथवा फिजिकल एक्सरसाइज गरेमा पनि यौन क्षमता बढ्छ ।
सेक्स गर्नुअघि पार्टनरसँग केही समय गफ गर्नुस् । जसले वातावरणलाई केही सहज बनाउँछ । यौन सम्पर्क राख्नका लागि कुनैपनि हतार नगर्नुस् ।
सेक्सका लागि तपाई खुल्नुपर्छ । हिच्किचाहट हुनुहुन्न । जसले सेक्स पावर बढाउन मदत गर्छ ।
